Umie lately mmg bz gile.. bz dgn life, bz dgn kje yg asyik tertangguh2 smpaikan rsa mcm nak 'give-up' je.. tpi xpe.. slow2.. susah2 dulu, senang2 kemudian xgitu?? hehehe... lewat ptg semlm, umie terima sms dari sum1 yg tidak disangka2.. last wee terima pnggilan dari org penang mnx maaf atas pe yg dy wat pd umie.. he'eh.. byk btul kejutn wat umie dlm bulan june neh... xpe.. neh semua 'mematngkn' lgi life kita xgitu?

Askum...kak... AXX minta maaf atas segala-galanya..xxx xnak bdendam antara kita..lgpun apa yg tjdi semua ketentuannya.
28/6/2010 @ 4:57pm

semcm ja msg neh.. umie cpt2 kol budak neh.. tny kenpa plak 'teremo2' neh? uhuu.. rupanya pas semua2 berlaku & yg dilalui, dy kini da jmpa sum1 else.. ayok!! xtaw.. da curang dgn pakwe uhuu.. tpi yelah, nama pun hukum karma.. pakwe nye dulu curang dgn exgf, now gf dy plak curang.. gud la tu kan? erm.. xtaw3.. umie dgr ja.. life masing2, kubur asing.. lalalala...

Serius umie ckp, now umie da mOk3!! dagu da berlapis baeeEkk punya ok? smlm sblum balek dari umah mak, g la singgh beli rempah tuk sauna (jenama sendayu tinggi).. pdhal bukan utk 'kurus'kn badn pun.. tpi da xthn sbb rsa badan sakit2.. biasalah, makan xpntang (pantang jumpa ade r uhuu) so sauna yg nora beli neh la jdi mangsa!! xbeli byk pun rempah tu.. mahal dOwh! beli 2 paket pun da 12 hengget! rebus merebus la umie mlm tdi.. kata abie, ni amek gambo bez neh!! try la amek gambo!! kang umie bukak zip sauna kang haaa.... hahahhaha.... mmg gile mndi peluh!! menitik2 peluk mcm mndi ckp lu!!

tiba2 terfikir plak, erm, kalu beli bez gak neh uhuu.. camno2? abie.... pLz... muley x??? kuang3..

Kelebihan Sauna:
1-Membakar Lemak dari luar dan menurunkan berat badan secara teratur.
2-Menyembuhkan luka-luka dalaman selepas bersalin.
3- Menyingkirkan toksik badan melalui peluh.
4- Mengurangkan risiko darah tinggi, kencing manis & dll.
5- Menyegarkan tubuh badan anda selepas penat bekerja.
6-Mengurangkan sinus/resdung dan jerawat.
7-Memulihkan minor strok..dan penyakit2 yang melibatkan kaki bengkak, darah beku dan sebagainya

K E B A I K A N S A U N A

Rawatan sauna merupakan kaedah rawatan tradisional yang berkesan untuk menurunkan berat badan.

Sesuai dengan evolusi terkini, SET SAUNA mudah alih (portable sauna set) telah diilhamkan untuk memudahkan kita menikmati manfaat bersauna.

Adakah anda prihatin dengan masalah kesihatan dan berat badan anda? Hilangkan kerunsingan anda dengan melakukan sauna. Untuk individu yang ingin menurunkan berat badan, cuba renungkan kelebihan sauna dibandingkan dengan aktiviti lain:

* Bersauna selama 20 minit mampu membakar 400-600 kalori.
* Aerobik 30 minit membakar 400 kalori
* Berbasikal 30 minit membakar 250-500 kalori
* Jogging 30 minit membakar 300 kalori
* Berenang 30 minit membakar 400 kalori

Lain-lain kebaikan sauna adalah seperti berikut:

* Membakar lemak dan menurunkan berat badan
* Memulihkan luka dalaman selepas bersalin dan menyegarkan tubuh badan
* Membuang toksik melalui peluh
* Melancarkan perjalanan darah

CARA BERSAUNA
Lakukan sauna selama 15 hingga 30 minit setiap sesi bergantung kepada individu
Lakukan sauna 3 kali seminggu untuk meningkatkan kesegaran dan kesihatan anda.
Pastikan anda minum air secukupnya sebelum dan selepas bersauna
Tidak digalakkan makan makanan yang berat sebelum bersauna memandangkan badan kita pada ketika yang sama menggunakan banyak tenaga untuk penghadaman.

Tips Untuk Mengurangkan Berat Badan Dengan Bersauna
Lakukan sauna selama 15-30 minit bergantung kepada individu, kemudian rehat selama 30 minit dan sambung untuk selama 15-20 minit lagi.

Pastikan anda minum air secukupnya sebelum dan selepas bersauna untuk memastikan badan tidak terhidrat.

Amalkan selang sehari untuk tempoh 2 minggu dan lihatlah hasilnya.Badan anda akan bertambah langsing!

Untuk mendapatkan kesan yang maksimum, anda boleh gunakan herba khas untuk bersauna.

Set sauna dirumah (portable home sauna) ini sungguh praktikal dari segi kos dan masa. Set sauna ini amat mudah untuk dipasang dan ia tidak memerlukan rutin penjagaan yang rumit (free maintainance).

Bersauna/Mandi Wap sama seperti anda berjogging atau bersenam iaitu mengeluarkan peluh cuma kaedahnya berbeza. Dengan memiliki set sauna di rumah, seluruh keluarga anda boleh mencuba!!

Berat badan akan turun sekiranya anda bersauna secara konsisten atau tetap setiap minggu 3-4 kali seminggu.

Bersauna secara konsisten akan memecahkan lemak-lemak & kolesterol baru & lama. Ini boleh mengelakkan dari penyakit jantung, darah tinggi & strok serta melancarkan perjalanan darah, sekaligus memberikan kesihatan dalaman dan luaran yg terbaik kepada anda!!


=> jeng3.. try la utk lagi sebulan.. ms nora, boley x??? uhuu..

Selamat Hari Bapa pada ayah & abie... semoga panjang umor, murah rezki & YOU GUYZ THE BEST!!!!


gambar neh diambil waktu abie masuk spital beberapa bulan lepas.. punyalah rindu sngt kOt budak2 neh, smpai tdo pun bertiga ateh katil tu hahaha...umie jugak yg baek, dok je kat ateh kerusi empuk smbil tgk tv.. kuang3..






gambar ayah, bsok la upgrade ek?? uhuu..

ckit punya jauh la gelang neh mai... umie pun da pandai pakei hahahaha... umie xbrapa nak pakei barang2 kemas neh taw uhuu... slalu umie mmg xpakei punya.. tpi da alang2 lawO neh, pejam mata pakei udah la..

kesengalan yg begitu terampil pas waktu makan.. masing2 da kenyang, jdi cam ni r... hak3...

harineh, shima siap g bwk kat area kelana jaya.. ntah pe nama tempatnya ntah uhuu... yg pasti, wa udah kekenyangan suda uhuu...



menu neh pLak shima & dayah blnja msa bday umie uhuu... kenyang weiy!!! kat opis mata tersengguk2 da mcm burung belatOk daaa..

mane de curang??? uhuuu... syg tu tetap syg.. ane ade ane adeee uhuu...
cmne pOn yg lama tatap manjadi pOjaan aty ku... kuang3...

N958Gb dh pun bertukar tgn.. 3years wOo umie pakei.. suka duka bersama2 dgn cyg neh.. sbb xthn asyk 'hang' je pun, akhirnya Satio jdi tunggakn utama.. ^_^

Size 112.0 x 55.0 x 13.0 mm
4.4 x 2.2 x 0.5 inches
Weight 126.0 g 4.4 oz
Screen 360x640 pixel
16,777,216 colour 16:9 nHD touchscreen (TFT)

Available colours
Black
Silver
Bordeaux

Memory
Phone memory 68MB*
MicroSD™ support (up to 16 GB)

ckit la punya kepinging umie dgn gobi paratha neh.. sejak pregnant Batrisyia lgik taw!! Dh la hari2 tgk 'Mujhse Dosti Karoge'.. tiap2 hari tgk tuuuu.. smpai abie ckp t kuar anak cam ania r plak uhuu... garangnya jgn ckp la kn... hahahha

tpi kan.. hOk neh je yg umie mseh xdapek lagi pOk!! cmnO tu?? da kecek2 gak dgn jane jap tdi uhuu... xtaw r dpt ke x.. uhuu

nak tgk pe yg umie nak sgt?? hahahah




nak coba ka?? jom jengOk2 resepi jom!!

Gobi Paratha Recipe

For the dough:

3 cups atta/whole wheat flour
1 cup and a bit more water
Salt

Mix in the salt and add water little by little to the atta to make a firm dough. Let it rest for about 30 minutes.

For the filling:

Minced cauliflower - 1 cup
Onion - 1/4 cup, minced
Garam masala - 1 tsp
Cumin / jeera - 1/2 tsp
Red chilli powder - 1/2 tsp
Ginger garlic paste - 1/2 tsp (optional)
Oil - 2 tsp
Salt - to taste

Heat oil, add the jeera and when it starts spluttering, add the minced onion and fry till golden brown. Next add the ginger garlic paste, garam masala and the chilli powder. Mix well with salt for a few seconds. Then add the cauliflower, sprinkle some water and cook covered on sim for about 10-12 mins. The cauliflower should be cooked well by now.

meh layan lagu kesukaan umie meh!!

ni ada lagi masakan yg tiba2 umie rasa terliur...

Khadi Pakora / Kadhi Pakoda

udah tua da... uda 32 tuuuu uhuuu... tengah malam tdi 81miskOl tuuu...

pd dalfia, mekasi ba tOk nyanyi sama kwn2 & adik!! uhuu... terharu kamek... =P jeng3.. pdhal men gitar pun xpandai ya??? uda taw ba kantOi kitak kuang3... (p/s=> pls take nOte... owg nak adiah BESARRRR PUNYAAAAA!!!!)

smpai kat opis pLak trima munge dari Jane... i lap u la jane uhuu... terharu taw...





tOk shima & dayah, sory ba.. wa arini ada 'date'.. bsok ja ya? =P ngeh3...

tOk ngengeng, makasi tok susah2 nyanyi lagu bday pgi neh tOk akak, terharu betul akk... siap ada gelak pLak mcm org utan tu ahak3... kalu najmi ada sure dy pun gelak sama... uwaha.. =p

nmpk i2 mata uda bengkak??? sbb tdo pukl 2pgi okeh?? uhuu...

pd razlan, firdaus, noni, ina, nurul anis, jeha, nuqul, ety, nija, nona, naufik, kengkawan tgged yg ambo pun xbrapO nak kenai, hayat, zie2, dan so on so on uhuu byk ngat plak name nak ingt & xteringat tu, tima kasih tOk bday wish taw!! I LAP U OL LAH!!

pd yg nak presentkan x6 32gb @ satio tu, ambo maseh menadah tangan sambil jeling2 unta...

kisah neh da lama.. last 2 weeks da.. tpi blog neh mcm nenong2 je uhuuu... so ni lah msanya tok umie wat la kn..

budak baek neh dh la kureng sehat... mmg soka ngat ngeko umie.. kbtulan mmg nak usung dy g b'fast cOz dy xde selera nak makan bubur yg mamam dy wat...

ntah cmner daaa... kecepek da jatOh dari katil! aduyaii...!!!

baek je rupanya kn?

berdenei dahi dgn minyak gamat

Tak perlu ucapkan sepatah kata
Kerna lantang terbaca dari muka
Kau dan daku sudah tiada
Keserasian di jiwa
Mungkin magisnya sudah hilang


Tak perlulah kita mencuba lagi
Betulkan kesilapan perhubungan ini
Bila setiap perbincangan
Menjadi perbalahan
Manakah agaknya cinta pasti

Embun pun takkan mampu menyubur sekuntum
Bunga yang layu pada musim luruh
Yang dulunya mekar di sinar suria
Bila sudah kering pasti akan gugur

Seperti cinta kita yang jelas ternyata
Semakin lama oh semakin rekah
Menimbulkan tanya, apa mungkin kita
Temu kebahagiaan dalam perpisahan..

Usah titis air mata kau tangiskan
Ku dah cukup menampung selautan
Begitu lama ku pendam
Tapi hanya berdiam
Kerna cuba menafi realiti

Kebahagiaan.. dalam perpisahan..

N3 neh umie wat KHAS tOk manusia yg bernama JAMAIL JAMAL.. mmg kita da kenal lama kn? tpi bila ada mslah, makian yg teramat2 aku soka dgr dari msg2 yg diberikan tu mmg TERHAMAT GAMPANG sekali!!!

aku bukan nak kurang ajar, terlebiy ajar @ nak mengajar ko yg mmg sememangnya terlebiy skolah kat UMP tu... tpi, panggilan ANJING, BETINA, BABI, SIAL & KO PALING MENYESAL KENAL mmg xpernah aku dgr selama nieh.. jgn sbb AIN ko rosak kn hbngn yg selama neh aku KASIAN kn pd ko.. terus terang la aku katakan kat sini, aku mmg xdapek nak maafkan ko.. xpelah, ko nak mati sok, ko merangkak la carik aku ok? kalu aku da mati pun, ko g la kat kubur aku.. rOger?

pd AIN... jgn la didik mamat neh dgn gampang ok? sian kat dia.. dia baru nak kenal idop... aku taw pe yg ko buat tpi sengaja aku pekak kn telinga & tulikan mata... Allah tu WUJUD.. ko wat aku, aku xkan sesekali balas.. infact now pun mmg ko da dpt lihat dgn mata kepala sendiri perubahan tu mmg dah makin ketara...

pd kawn2 semua, jgn sebb awek yg tercinta, kta sanggup maki hamun pd org yg dh tabur budi & semata2 nak tutup kesalahan & keaiban sndiri tabur fitnah yg mcm2..

semoga kalian berdua dilimpahi rahmatNYA & tahu pe yg korang wat pd aku nieh ialah MENGINIAYA... kawen la korang cept2 ok? aku doakan kalian bahgia.. SALAM & ADIOS AMIGOS 4EVA..

Dari kiasan kata-kata ini
Dapatku bayangkan cinta kita
Sedang dalam kegeringan
Menanti gelincir mentari

Dari kilauan airmata ini
Pernah kau sapukan kasih sayang
Kini tak lagi bererti
Andai perpisahan terjadi

Tetapi aku berusaha
Memujuk hati ini
Kerna cinta yang telah tersergam
Dengan janji yang pernah kugenggam

Saat pun berubah, kecewa
Aku hanya terdaya melihatkan
Langkahmu ingin jadi juara
Dan pasti berjaya
Tumpas cinta setia
Mestikah ku... mengagungkan
Perdaya cinta...

Pada sang bayu
Kuutuskan
Serta doaku dan asmara
Yang tenat dan kegeringan
Menantikan penawar...

uhukkk... adik kecygan ku ini mengetag le plOk! uhukkk.. xpe2.. sok2 gilirn akk plak taw kuang3.. lama dah xjmpa budak pink neh ;P

mmg xpernah nak juin2 contest neh sbnqnya kuang3... tpi sbb adik cyg punya psl, juin la gak kan.. jnji juin... xgitu cyg?

terms and condition:
1.terbuka kepada semua peringkat umur.

2.gambar anda seorang ! kalo ade org laen, akn di REJECT

3.gambar mestilar sePHOTOGENIC yg mugkin,nampakkn 'umph~'nya .. hee :p , xkesah ber"edit ke tidak" yg penting 'umph~'nya saye nak tgk !! hihi :P

4.hanya sekeping gmabar sahaja d benarkn ok ?? kalo pakwe nak join,tunggu next contest yeah .. :)



5.mestilah menjadi follower YEYEN aka IZYAN IZZATY

6.sediakn entry khas untuk contest ni dan tag minimum 3org . [org2 yg d tag mesti tau ok ?? kalo x , akn di SAMAN ! haha :P]

7.letakkan BANNER CONTEST yg ada d sidebar saya d BLOG anda ok ?? :)

8.tarikh tutp contest ini ialah 30 JUNE 2010

jeng3.... next person yg teramat2 bertuah ialah
=> datin
=> zie
=> kak long
so? tggu pe je? jln kn tugasan anda ok? chayOk3 bebeh!

umie now mmg tenggelam timbul la dgn tagged, hi-5, facebook & pe pe bagai la kn..

smpai la mlm tdi waktu nak g posting bulletin, terbaca somthng neh! kecepekkk!!! abeh la kene bOm dgn aku!!! ane xnye!!! siap ajak jmpa kat hotel langkawi!! eeeiiiiii!!! sabO3... tpi bila mmat tu maki hamun wanita islam, mmg umie tiba2 semangat jihad naek r! pehal lu?? pehal nak maki2?? mangkokk!! pe lagi? umie wat posting la merata2... siap bukti bagai! dia plak xkurang hebat nye.. siap letak info mengatakan umie neh wat kenyataan palsu, berkawn dgn semua2 org sbb nak mnx duit... siut jak!! bila plak aku mnx duit? kenal hang pun x... tpi mmg nmpak la penipu nieh kan, xberani letak gambO tu... hahahahaha.... berani lu letak la!! meh nak ajar ckit kasi santau lu!!! mengong!!!