Jenoh la umie mencari kehulu hilir
sedihhh

so??? sudahnya????? Kene la beli lain!!!!!!!!!!

tu la umie, len kali cangkok terus kat leher tu.. dh tw diri tu pelupa tahap gaban!!


lebih kurang same je umie oiii!!! frameless jugak!! kang beli mahal2 sudahnya?????
helo2, kalini dpt special price 45% off ye.. nti umie share kan kedai & location okeh?

meh kasi jengok topic pokcik ni Oakley Rayban Sunglasses & Prescription Glass, Authorized Dealer Price

Mengada2 kan????



Balik je kje tgk bukan main gedik lagi anak dara ni.. hamboihhhh

Zaman sekarang nak makan lunch @ dinner xperlu risau dah.. sama ada 'walk-in' @ delivery

Salah satu drinya Domino's. Siap 'promise' delivery dlm msa 30 minit @ akn dpt free pizza



Untung kn?

Jom mknn

Sindrom Carpal Tunnel
Oleh: DR. MOHD MAHAMUD MUSMAN (Pakar Ortopedik & Traumatologi, Pusat Perubatan Darul Ehsan (DEMC), Shah Alam)

SINDROM Carpal Tunnel terjadi apabila saraf median pada pergelangan tangan tersepit.Ini disebabkan oleh terowong yang berada di bahagian tapak tangan sendi pergelangan tangan menjadi semakin sempit.

Terowong ini memberi laluan dan perlindungan kepada saraf median ke bahagian tangan dan sembilan tendon lain yang menggerakkan bahagian tangan.

Tekanan pada saraf median ini akan menyebabkannya tidak berfungsi dengan normal serta menimbulkan rasa sakit dan kebas, seterusnya melemahkan bahagian tangan.

Simptom Sindrom Carpal Tunnel bermula secara perlahan-lahan dengan rasa sakit pada bahagian pergelangan tangan yang boleh melarat ke bahagian tangan dan lengan.



Antara simptom yang biasanya terjadi adalah:

1. Kebas - pada bahagian tangan dan jari-jari tangan terutamanya ibu jari, jari telunjuk, jari hantu dan jari manis tetapi tidak pula berlaku pada jari kecil. Rasa kebas ini akan menjadi lebih kuat terutamanya semasa memandu, semasa memegang objek seperti telefon atau surat khabar atau semasa bangun dari tidur. Kebanyakan pesakit akan menggoyangkan tangan mereka untuk mengurangkan simptom tersebut.

2. Kesakitan - yang terjadi pada sendi pergelangan tangan sehingga ke lengan atas, bahu atau ke tapak tangan dan jari, terutamanya selepas menggunakan tangan secara berterusan atau menggunakan tangan dengan kuat.

3. Rasa lemah pada bahagian tangan dan boleh menyebabkan objek yang dipegang akan jatuh.

Mereka yang berisiko menghidap sindrom ini adalah golongan mengalami tekanan pada tangan atau penggunaan tangan yang berlebihan dalam pekerjaan, terutamanya melibatkan penggunaan tangan atau pergelangan tangan secara berlebihan, berulangulang dan dengan kuat.

Contoh pekerjaan yang melibatkan pergerakan seperti di atas adalah seperti bekerja di kilang pemasangan yang menggunakan jentera berat.

Walaupun penggunaan komputer yang berlebihan turut dikaitkan dengan Sindrom Carpal Tunnel namun belum ada bukti saintifik yang boleh mengaitkannya setakat ini.

Sindrom ini berpunca daripada tekanan pada saraf median di bahagian pergelangan tangan.

Punca tekanan pada saraf median ini tidak dapat dipastikan dengan tepat, tetapi ia mungkin disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

1. Penyakit lain yang melibatkan gangguan hormon seperti diabetes, gangguan tiroid dan menopaus atau keadaan yang menyebabkan takungan cecair badan seperti wanita hamil dan amyloid.

2. Penggunaan tangan yang berulang-ulang secara berpanjangan atau kecederaan pada bahagian pergelangan tangan.

Faktor-faktor lain yang meningkatkan risiko menghidap sindrom ini adalah:

* Jantina: Wanita mengalami tiga kali lebih risiko berbanding dengan lelaki. Kebanyakannya berlaku selepas menopaus.

* Keturunan: Ini berkaitan sekiranya ada di kalangan saudara-mara yang mengalami keadaan fizikal yang sama, seperti bentuk pergelangan yang sama.

* Keadaan kesihatan tertentu: Perubahan hormon seperti pada pesakit yang mengalami gangguan tiroid, obesiti, diabetes, wanita yang hamil dan mereka yang menggunakan pil perancang keluarga. Sindrom Carpal Tunnel yang berlaku semasa hamil biasanya akan hilang selepas melahirkan anak.

* Mereka yang merokok juga akan mengalami simptom Sindrom Carpal Tunnel yang lebih teruk berbanding mereka yang tidak merokok.



Diagnosis

Sekiranya ada simptom dan tanda Sindrom Carpal Tunnel, doktor akan mencadangkan untuk melakukan beberapa ujian seperti:

1. Elektromygram: Untuk menentukan bahawa kerosakan otot pada bahagian tangan sudah berlaku atau tidak.

2. Nerve conduction study: Untuk melihat sama ada impuls elektrik saraf menjadi perlahan atau tidak.

Saraf median yang menyebabkan terjadinya simptom Sindrom Carpal Tunne tidak memberikan perubahan deria rasa pada jari kecil tangan.
Tanda lain seseorang menghidap sindrom ini adalah masa berlakunya simptom tersebut.

Masa simptom Sindrom Carpal Tunnel timbul adalah semasa memegang objek seperti telefon, surat khabar, memegang stereng ketika memandu atau ketika bangun dari tidur pada waktu pagi.

Doktor juga akan memeriksa deria rasa pada jari dan kekuatan otot-otot pada tangan.

Dengan menekan tangan secara membongkokkan pergelangan tangan (phalen’s sign) atau mengetuk pada bahagian pergelangan tangan (tinel’s sign) turut akan menyebabkan simptom Sindrom Carpal Tunnel semakin jelas dan teruk.

Pesakit yang mendapatkan rawatan perlu memastikan dan memaklumkan doktor tempat di mana simptom dan tanda-tanda Sindrom Carpal Tunnel berlaku sekitar bahagian tangan.




Rawatan

Pesakit yang mengalami simptom yang tidak teruk boleh mengurangkan rasa sakit dan kebas dengan mengambil lebih banyak masa untuk merehatkan tangan atau membuat “cold packs” (ais) untuk mengurangkan bengkak pada tangan.

Terdapat juga kaedah rawatan lain yang melibatkan pembedahan atau tanpa bedah (non-surgical).
Kaedah tanpa pembedahan melibatkan:

* wrist splinting: Splinting (anduh) yang mengurangkan pergerakan pada pergelangan tangan akan mengurangkan simptom terutamanya pada waktu malam.

* non-steroidal anti-inlammatory drug (NSAIDs): Menggunakan ubat mengurangkan bengkak untuk mengurangkan rasa sakit terutamanya mereka yang mengalami kesakitan disebabkan oleh keadaan yang berkaitan dengan pembengkakan bahagian tangan.

* steroid: Suntikan ubat jenis steroid ke dalam bahagian Carpal Tunnel boleh mengurangkan kesakitan. Pengambilan steroid secara oral pula mungkin tidak dapat mengurangkan simptom.

Kaedah pembedahan pula mungkin terpaksa dilakukan dalam keadaan di mana simptom tidak dapat dirawat menggunakan cara lain atau simptom terus berlarutan dan bertambah teruk.

Pembedahan boleh dilakukan dengan cara endoskop atau dengan membuat pembedahan kecil di bahagian pergelangan tangan.

Doktor akan membuat hirisan pada ligamen carpal yang memberi tekanan pada saraf median.

Pembedahan boleh memberi perubahan yang ketara pada simptom Sindrom Carpal Tunnel tetapi kadangkala kesan seperti kebas, lemah tangan dan kesakitan mungkin akan berlarutan untuk satu tempoh masa tertentu.

Kira-kira 70 peratus pesakit yang menjalani pembedahan akan menyatakan bahawa simptom hilang sepenuhnya.

Namun, pesakit yang merokok dan mereka yang sering minum alkohol mungkin akan terus mengalami kesan simptom Sindrom Carpal Tunnel.

Pesakit yang mengalami Sindrom Carpal Tunnel akibat daripada penyakit rheumatoid arthritis pula dinasihat mendapatkan rawatan untuk penyakit berkenaan terlebih dahulu.

Igt lagi msa zaman kecik2 dlu, slalu je gadoh dgn adik beradik.. tambah2 umie ni mmg 'aktif' &  'naughty' terlampau

umie anak sulung, boleh imagine tak mcm mna keadaan umie masa tu? slalu menang, kuat buli & ; kuat memberontak

cyes mmg umie naughty sgt2 dlu.. paling suka bermain2 dgn 'budak laki', lumba basikal, rounders (softball), baling selipar, eayh!!! mcm2 aktiviti lasak lahhh



Bergaduh adik beradik tu mmg normal.. sapa yg xpernah bergadoh ye x?

PALING2 best waktu malam, dalam kepekatan malam; umie akan jegilkan bijik mata & melilaukan bijik mata keatas kebawah kekiri & kekanan.. agak2 mcm mana je visual effect perangai mcm tu??? jeng3!!!



ye laaaa.. tw laaaaa... alahaiiiii



tpi kan.. tu la saat2 terindah yg xkan pernah berulang kembali

Giveaway pertama untuk tahun 2017 dari herneenazir.com.


Hadiah menarik:
1 x Supermom Planner 2017 (Ada 2 muka surat #doodlebyherneenazir yang boleh diwarnakan)
1 x Supermom Personal Notebook
3 x Topup RM10
 
Syarat-syarat sah penyertaan:
1. Follow blog herneenazir.com (senaraikan di bloglist anda)
2. Like Fanpage herneenazir.com
3. Follow https://www.instagram.com/herneenazir/
4. Add To Circle Google+ Hernee Nazir
5. Buat entri bertajuk Giveaway March by herneenazir.com, copy banner dan backlink ke entri ini.
6. Tinggalkan URL entri anda ke dalam ruangan komen di entri ini.
7. Giveaway akan bermula pada 15 Mac sehingga 26 Mac 2017 jam 11.59 malam.

Syukur Alhamdulillah...

Tq Cik Candy!!!

Dari last week adik mengadu sakit telinga. Semalam umie dh bawa dia pi klinik. Tapi pagi tadi adik message umie beritahu hidung & telinga dia berdarah. Terkocoh2 umie balik, dengan hujan lebat nya kat subang jaya. Tpi الحمد لله sampai je kat glenmarie, hujan mula reda & berhenti.




Tggu je la result nya jap lagi. Baju dah siap standby dalam kereta 😥

SYARAT-SYARAT

HADIAH

💢 Penyertaan 20 ke bawah 

Top-up RM10 - 1x pemenang

💢 Penyertaan 50 ke bawah

Top-up RM10 - 1x pemenang

Shawl / Tudung - 1x pemenang

💢 Penyertaan 50 ke atas

Top-up RM10 - 1x pemenang

DATELINE

SIAPA YANG BOLEH SERTAI ?

الحمد لله ALHAMDULILLAH

tq dear Athirah

Teringin tgk Kangoo Jumps ni, tpi harga kat mesia ni uish la haiiiiiii..

Kangaroo Jumps

Lately umie dok melayan cite "The Vampire Diaries"

Terdengar plak lgu Skinny Love ni.. eayh! Lagu lama ni.. yok layan jiwang skit arini

Yeay.. yg ditggu2 dh pon tiba.. tgk2..

Cantik btol bekas ni!!!! cyes suke3

tq dear dyllarezan 

Giveaway Topup Percuma by Cik Candy 💖



Syarat- Syarat Penyertaan

1. Sila ikut syarat dengan jujur

2. Follow blog Candy Sour  
*sila infom anda follower ke berapa untuk yang baru follow*

3. Like page FB Detoks Tea Medina Desire 
*sila infom anda orang yang keberapa like page tersebut*

4. Buat satu enteri bertajuk "Giveaway Topup Percuma by Cik Candy" dan linkkan ke sini

5. Tinggalkan link anda di kotak ruangan komen dalam entri ini sahaja

4. Pemenang akan ditentukan melalui random.org

Senarai Hadiah

1. Topup RM5 x 1 untuk mana-mana rangkaian
2. Topup RM5 x 1 untuk mana-mana rangkaian
3. Topup RM5 x 1 untuk mana-mana rangkaian
4. Topup RM5 x 1 untuk mana-mana rangkaian
5. Topup RM5 x 1 untuk mana-mana rangkaian
6. Topup RM5 x 1 untuk mana-mana rangkaian
7. Hadiah mungkin bertambah jika bilangan peserta melebihi 100 orang

• Buat entry bertajuk "Pencarian  Bloglist Sesi  Mac-April 2017". Backlink banner kpd link segmen ini & letak link entry korang di ruangan komen entry ini.
• Follow blog NI dan NI
• Klik   
• Follow Google+ aku (di sidebar blog)

Okay, tu je. Ala simple sangat syarat nye. muahaha *joget camni pulak yukk 

Senang kan?? Apa tunggu lgi??? Jom derasssss

Tu dia
semua dh settle, cukup msa nti packing beg je ye 




Update:

1) Tarikh:         30 October - 3 November 2017 [CONFIRMED] 
2) Homestay:   Marina Court (booked) / Kundasang [CONFIRMED] 


3) Itinerary:      Still planning
4) Air ticket:     Confirmed!!! 
5) Transport:    Confirmed 

mcm besok plak nak naik flight nye ye??? hamboi2..

pape pon, jom arrange schedule acara aciri plak (ade ke bahasa acara aciri?)